★ Sammieちゃん(HipHop/Jazzダンサー)ストレッチ & ステップ
対象:おとな(お子さん同伴OK)
10月18日(金)11:00-12:15
10月29日(火)10:30-11:45
10月29日(火)10:30-11:45
明倫自治会館ホールにて
持物:ヨガマット or バスタオル
汗ふきタオル、着替え、飲み物
参加費:500円
汗ふきタオル、着替え、飲み物
参加費:500円
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運動会シーズン、遠足シーズン、季節の変わり目、花粉、冷える、風邪ひきやすい、なんか調子悪い、
などなど…
などなど…
身体も冬支度に入ってますね。
筋肉や、筋を伸ばす、刺激する…と、代謝があがる。よく眠れる。←大事背筋を正すだけで、気分が晴れ、プラスエネルギーが流れます。
体調がイマイチ、少し痛いところがある、という方は、無理なく、できそうなストレッチやトレーニングだけでもOKです。
皆さまのご参加、お待ちしております🙏ご予約推奨ですが、当日受付もあります。
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主催: 明倫こども広場
(明倫自治連合会 めいりん倶楽部 加盟サークル)
問い合せ
明倫こども広場 担当: 吉永
hatmiu★gmail.com (★→@)
090-1711-1307
☆おすすめ☆
10/22(火・祝)三味線とアフリカ太鼓とからだあそび!
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